[...] a nie pakerem a co do suplementów to powiedziałeś dobrze hmb se odpusc kreatyna nie wiem czy sie nada raczej wątpie i bcaa moze być jak dla sportowca ja bym ci radził kupić np jakąs przedtreningówke np. crack zeby miec powera na treningach albo coś w tym stylu ale nie jestem znawcą w tematcie suplementów dla piłkazy ale mysle ze bcaa i [...]
ojć 26 lat doświadczenie bardzo duże :) z duzym stażem mało co mnie kopie z popularnych dostepnych środków dlatego chce coś kupic, a nie chec kasy wywalić w błoto
ojć 26 lat doświadczenie bardzo duże :) z duzym stażem mało co mnie kopie z popularnych dostepnych środków dlatego chce coś kupic, a nie chec kasy wywalić w błoto Możesz spróbować Stimula, jeśli masz ochote na "mózgotrzepa" ale nie każdemu pasują tego typu środki No i jak koledzy wyżej, jakimś pomperem można by podsypać Z "normalniejszych" [...]
wiem ze 20-30 to duzo, ale poki sporo powyzej sredniej sila, ale nie jest to jakis xtreme czy granice a winku samym na sile tez myslalem bo chyba pewniej kupic oryginal co moge uzyskac po samym winku z clenem?
wanad tylko będzie dodatkiem, który nic znaczącego nie będzie dawał, jeśli chcesz do kreatyny brac(tak mi sie zdaje) vanad to radze zrezygnowac, kupic glutamine - zwiekszy poziom glutationu, co jest wazne bo często sie zdazają podczas brania kreatyny spadki odporosci immunologicznej. A tauryna tez pomoze, w dzialaniu antykatabolicznym.
Brać możesz i 5 lat po terminie. Tyle, że po co... Nie lepiej kupić inną.
[...] FBW - http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Co do techniki i ćwiczeń zapraszam tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Kreatyna zbędna przy początkach ćwiczeń . Możesz kupić kompleks witamin i minerałów . Zajrzyj też tutaj i poczytaj o odpowiednim odżywianiu się - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Śniadanie jajecznica/omlet z pięciu jaj + 180gr chleba pełnoziarnistego + pomidory 2 śniadanie owsianka/ryzanka/jaglanka z owocami 3 śniadanie kurczak z kaszą/ryżem brazowym/makaronem pełnoziarnistym + warzywa 4 przekąska orzechy,owoce 5 kolacja ryba 3x w tygodniu (2xtłusta),kanapki, makaron z twarogiem patrzac na to co jesz nie powinno byc [...]
sugerowalbym, bys ulozyl sobie jakis wlasny zestaw, a w nim tylko to co potrzebujesz. mozesz kupic w sklepie sfd, bo ceny sa chrzescijanskie .
Molalo...nie masz wiele do spalenia...podstawa tu musi byc dobra dieta..trening..i regeneracja...dodatkowo powinienes dodac zestaw witamin i mineralow...jako wspomagacz (nie tylko odchudzania) mozesz dolozyc green tea.... btw..jezeli nie jestes w stanie dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka (co przy diecie redukcyjniej jest niejednokrotnie [...]
no dobra to juz wiemy, ze wykonanie bardzo dobre:). ale nadal nikt nic nie napisal i jak mowie doszukac sie nie moge czy dobry jest boldek scantela. a niewierze, ze na tym forum nie ma nikogo kto mial z takowym boldkiem do czynienia. szkoda byloby kupic cos co ladnie wyglada a w srodku zamiast boldka siedzi np testosteron:)
czyli Nitrobolon II, nie bedzie problemu, z wykorzystaniem suplementu, jak i badaniami krwi. tak jak napisales, jest to glownie stack kreatynowy, ktorego wykorzystac mozna jako baze cyklu. jednak 550g to bedzie zbyt mala ilosc i wypadaloby kupic albo wiecej samego stacka, albo minimum pojedyncza forme kreatyny do tego, aby zrobic jakis fajny cykl. [...]
Nie mam sprzętu ,zastanawiam się co lepiej kupić dodatkowe obciążenie czy ławeczkę
proporcje jednonienasyconych do wielonienasyconych i nasyconych sa mniej wiecej 1/1/1 moze troszke wiecej JNN niz reszty co do omega 3 do 6 to wiecej jest omega 6 , ale mam zamiar kupic olej lniany i wyrownac proporcje . Zmieniony przez - antiself w dniu 2010-07-13 23:58:13
Mam do około tysiąca,ale postanowiłem kupić samą ławeczke z tego zestawu co podałem i znalazłem zestaw gryfów i sztange +50 kg ciezaru zeliwnego za 300 zł.Razem 700 zł z czasem dokupie stojaki,ale takie coś powinno mi wystarczyć.Doświadczenia duzego nie mam i stażu też nie,ogólnie jestem słaby dlatego wydaje mi sie,że ogromnego sprzetu odrazu nie [...]
Pewnie ze tak, kto wie co siedzi w nie których suplach ze az tak z butów wyrywają. Sa firmy krzaki, których dotykac nie warto. Ph to tez zakazane substancje a mozna je bez problemu kupic. taaa... bd duzo tych atestow musza przejsc... zwlaszcza jak suple leca do goscia z usa badz innych krajow i potem prosto na allegro badz forum gdzie mozna [...]
Kwestia ile czasu wczesniej cwiczyles i jaki poziom tluszczu jest. Bialko mozna kupic i bcaa tez ale reszta po co. Najwazniejsze jest dieta i porzadny trening.
hehe "ladnie to na allegro schodzi po 70zl..." hehe nikt nie chce na allegro kupic za 60zl, a co dopiero 70zl. Czlowieku nikt Ci tyle nie da ile Ty zadaz... poza tym na przesylka trzeba czekac okolo miesiaca to wiesz...
jak nie da rady wyrwac heparegenu to na bardzo podobnej zasadzie dziala NAC (pisal o tym Bokito z innego forum) a kupic duzo latwiej czy to proch czy kapsy.moj sposob na zdrowa watrobe za niewielkie pieniadze to: na cyklu: lecytyna w proszku 10-15 gram dzinnie, NAC 1-2 gramy dzinnie, szklanka soku z burakow co jakis czas. po cyklu: lecytyna 5-10 [...]
witaj. ogolnie bardzo ciezko o taki gainer, ale wydaje mi sie, ze Scitec Jumbo nie ma suklarozy w składzie https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Jumbo-opis27292.html#opis przejrzyj jeszcze dokladnie, ale wydaje mi sie, ze nie ma tak tego typu słodzika, chyba Jumbo nie ma w ogole slodzikow dodanych do skladu... jest jeszcze plan B kupic mozna np. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
